こんばんは。
皆さんは姿勢を意識したことはありますでしょうか？
歩くとき、デスクワークしているとき、重たいものを持つとき、寝るとき、運動やスポーツするとき。
様々な場面でこの姿勢は重要になってきます。
姿勢がいいと疲れにくいですし、いい姿勢で行うと身体を痛めにくかったり効率良く動けたりします。
しかし案外皆さんいい姿勢ってあんまり知らないですよね？
ちなみに私も知りません。（笑）
いい姿勢で過ごすことで長時間集中できたり、身体を労わる事ができるので、姿勢に意識が向いたタイミングで正していきたいものですね。
